728x90 728x90 대변1 대변색으로 보는 건강 상태 총정리 (색깔별 좋은 음식 & 피해야 할 음식 & 추천 운동) (똥색깔) 💩 대변색으로 보는 건강 상태 총정리 (색깔별 좋은 음식 & 피해야 할 음식 & 추천 운동)매일 화장실에서 확인하는 대변색깔, 단순히 넘기지 말고 주목해야 합니다.대변색은 우리 몸이 보내는 중요한 건강 신호이기 때문이죠.오늘은 대변색깔별로 건강 상태를 점검하고, 각 색깔에 맞는 좋은 음식, 피해야 할 음식, 추천 운동법까지 함께 알아보겠습니다.✅ 건강한 정상 변의 색깔과 특징은?색상: 황금빛 갈색 또는 진한 갈색형태: 바나나 형태로 부드럽게 나오는 것이 이상적건강한 변을 보려면 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 수분 섭취와 규칙적인 운동을 해야 합니다.① 🟤 갈색 (정상 변)좋은 건강 상태!👍 좋은 음식현미밥, 귀리시금치, 브로콜리김치 등 발효식품🚫 피해야 할 음식지나치게 기름진 음식설탕이 많은.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 728x90
