728x90 무기력1 [무기력 진단 체크리스트] 마음이 지쳤을 때 확인해볼 것들 [무기력 진단 체크리스트] 마음이 지쳤을 때 확인해볼 것들“아무것도 하기 싫다?” 그건 게으름이 아니라 ‘신호’입니다요즘 들어 이런 생각, 자주 드시지 않나요?“그냥 아무것도 하고 싶지 않아…”“딱히 우울하진 않은데, 뭐든 귀찮고 지친다.”“아침부터 피곤하고… 이유 없이 기운이 없다.”이럴 때 흔히 ‘나 게을러졌나?’ 생각하지만,실은 **심리적 무기력 상태(Learned Helplessness)**일 수 있습니다.오늘은 당신의 심리 상태를 진단할 수 있는무기력 체크리스트를 소개합니다.함께 간단한 테스트를 해보고,무기력일 때 벗어나는 방법까지 알아보세요.✅ 무기력이란 무엇일까?‘무기력’은 단순히 피곤하거나 의욕이 없는 상태를 넘어의지력 자체가 고갈된 심리 상태입니다.💡 대표적인 무기력 증상아무것도 하기 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 728x90
